Mitkä ovatBenefitTAking Curcumin?
Kurkuma on yleinen materiaali, joka on sekä ruokaa että lääketiedettä jokapäiväisessä elämässämme . Se sisältää erilaisia hyödyllisiä komponentteja terveydelle ., tutustutaan tänään yhden kurkuma -aineen tärkeimmistä aktiivisista aineosista,kurkumiini.
1. Kurkumiinin lyhyt esittely
Kurkumiiniis a natural active ingredient extracted from the rhizome of turmeric. It belongs to the polyphenolic compounds and is also known as curcumin pigment or acidic yellow. Its molecular formula is C21H20O6, with a molecular weight of 368.38. The main chain consists of unsaturated aliphatic and aromatic groups, and its structure is Diaryylheptaani . Se ei ole vain dikoitoniyhdiste, vaan myös erittäin harvinainen pigmentti, jolla on diketonirakenne kasvien valtakunnassa .
Kurkumiini on appelsiinikeltainen kiteinen jauhe, jolla on erityinen haju ja hiukan katkera maku . liukenematon veteen ja eetteriin, liukoinen etanoliin, asetoniin, jäätiköihin ja propeenin glykoliin, hiukan liukenevan eetterin kanssa, jolla on vaaleanvihreä florenssi .}}}}}}}}} se on punaista. Kellertävä punainen, kun se on liuennettu väkevöityyn rikkihapuun ja muuttaa väriä, kun se muodostaa kelaatit metalli -ionilla .
2. Mitkä ovat kurkumiinin käytön edut?
Kurkumiinin pääasiassa edut kuten alla:
1. kurkumiinia anti-inflammatorisia ja antioksidanttivaikutuksia
Kurkumiini lievittää kroonista tulehdusta estämällä tulehduksellisia signalointireittejä, kuten NF-KB: tä ja vähentämällä tulehdusta edistävien tekijöiden (kuten IL -6, TNF-) {. tuotantoa sen antioksidanttikapasiteetin antioksidanttien antioksidanttien (kuten antioksidanttien ekspressiossa dismutaasi), vapaiden radikaalien poistaminen ja ikääntymisen ja oksidatiiviseen stressiin liittyvien sairauksien viivästyminen (kuten ateroskleroosi) .
2. kurkumiinituki aivojen terveydelle
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini voi ylittää veri-aivoesteen, lisätä aivoista peräisin olevan neurotrofisen tekijän (BDNF) tasoa, edistää neuronaalisen kasvun ja synaptisen plastisuuden ja voivat viivästyttää Alzheimerin taudin . etenemistä myös anti-inflammatoristen ominaisuuksien vähentämisen ja sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien {4
3. KurkumiiniParanna yhteistä ja sydän- ja verisuoniterveyttä
Nivelsuojaus: Kurkumiini lievittää nivelrikkojen ja nivelreuman kipua ja nivelvaurioita estämällä tulehduksellisia tekijöitä (kuten Cox -2) ja matriisin metalloproteinaaseja . kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että sen vaikutus on verrattavissa, mutta vähentyvien sivupuolisten anti-inflammato-lääkkeiden (nS-hakevien) kanssa, mutta vähentyvien sivupuolisten sivustojen kanssa (ns-steroidiset sivut). tehosteet .
Sydän- ja verisuonisuojaus: Kurkumiini voi parantaa verisuonten endoteelitoimintaa, vähentää matalan tiheyden lipoproteiinin (LDL) hapettumisen riskiä ja estää liiallisen verihiutaleiden aggregaatiota, vähentäen siten ateroskleroosin ja tromboosin riskiä .}}}}
4. kurkumiinimetabolinen säätely ja mahdolliset syövän vastaiset vaikutukset
Metabolinen säätely: Kurkumiini voi aktivoida AMPK -reitin, parantaa insuliiniherkkyyttä, auttaa verensokerin ja veren lipidien hallitsemisessa ja sillä on tietty säätelevä vaikutus diabetekseen ja liikalihavuuteen .
Syövän vastainen potentiaali: Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiini voi indusoida syöpäsolujen apoptoosia ja estää kasvaimen angiogeneesiä, mutta sen vaikutus ihmiskehossa vaatii edelleen enemmän kliinistä varmennusta .
3. Onko kurkumiinin ottaminen päivittäin?
Kurkumiinia voidaan ottaa maltillisesti joka päivä, mutta annos on määritettävä yksilön terveydenhuollon ja saannin . perusteella luonnollisena tulehduksen vastaisena antioksidanttina, kurkumiini on hyödyllinen joillekin ihmisille, mutta pitkäaikainen liiallinen saanti voi aiheuttaa maha-olosuhteita tai olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa . -potilaiden kanssa. varovainen .
Tutkimukset osoittavat, että päivittäinen saanti 500-1, 000 milligrammaa kurkumiinia (suunnilleen vastaavat 1-3 grammaa kurkumajauhetta) on suhteellisen turvallinen terveille ihmisille ., kuitenkin pitkäaikaiset korkeat annokset (kuten yli 8 grammaa päivässä) voivat aiheuttaa sulavia trektioreaktioita, kuten riphea ja nausea {
Ryhmät, joiden on oltava varovaisia tai vältettävä pitkäaikaista käyttöä
Potilaat, joilla on sappitauteja: Kurkumiini voi stimuloida sappieristystä, ja koletsystiitti ja sappikivet potilaat voivat pahentaa heidän epämukavuuttaan .
Raskaana ja imettäviä naisia: riittämätöntä turvallisuustutkimusta . On suositeltavaa hankkia se pieninä määrinä ruokavalion (kuten curry ja muut elintarvikkeet) ja välttää suuriannoksisia lisäravinteita .
Niille, joilla on hyytymishäiriöitä tai antikoagulanttien ottaminen: Kurkumiini voi parantaa antikoagulanttivaikutusta ja lisätä verenvuodon riskiä .
Ihmiset, joilla on mahahaavoja tai liiallista mahahapoa, suuret annokset voivat ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja aiheuttaa vatsakipuja .
Varotoimenpiteet hallinnolle
Valitse lomake, joka imeytyy helposti: Kurkumiinilla on korkea lipidiliukoisuus . sen ottaminen yhdessä mustan pippurin kanssa (sisältäen piperiiniä) tai öljyä voi parantaa imeytymisnopeutta .
Vältä ottamista lääkkeillä, kuten diabeteslääkkeillä, kemoterapialääkkeillä, antasideilla jne. . Ota ne vähintään kahden tunnin välein .
Tarkkaile kehon reaktiota: Jos oireita, kuten iho -allergiaa, epänormaalia ulostamista tai huimausta, lopeta sen käyttö heti ja etsi lääkärin hoitoa .
(Yhteenvetona voidaan todeta, että terveiden yksilöiden kurkumiinin lyhytaikainen ja pieniannoksinen täydentäminen on yleensä turvallista, mutta pitkäaikainen käyttö tulisi yhdistää yksittäisiin terveystiloihin ja on suositeltavaa kuulla ensin lääkäriä tai ravitsemusterapeutin)
4. voi kurkumiinia sivuvaikutuksia
Kurkumiinin liiallinen tai pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa haittavaikutuksia . Yleisiä sivuvaikutuksia ovat maha-suolikanavan epämukavuus, epänormaali veren hyytymistoiminto, allergiset reaktiot jne. . Erityisryhmien tulisi käyttää sitä varoen (raskaana oleva ja imeytyvät naiset, potilaat, jotka ovat sadettajuoksuissa
(Ennen lääkkeiden käyttöä, muista kysyä lääkäriltä ensin)
5. Ovatko kurkumiini ja kurkuma sama asia?
(1) erilaiset määritelmät
Kurkuma: Se on kasvin täydellinen juuri, joka näyttää olevan samanlainen kuin inkivääri, mutta oranssinkeltaisella värillä . sitä käytetään usein ruoanlaitossa (kuten curry) tai perinteisessä lääketieteessä .
Kurkumiini: Se on kurkuma -ote ja se on erotettava tietyillä prosesseilla (kuten liuotinpoisto) saadaksesi sen . se kuuluu polyfenolisiin yhdisteisiin .
(2) Sisältö- ja tehokkuuserot
Kurkumiinipitoisuus kurkumessa on suhteellisen alhainen . Kurkumajauheen tai juurten kuluttaessa suoraan, kurkumiinin todellinen saanti on rajoitettu .
Kurkumiinilla on puhdistettua komponenttia korkeampi pitoisuus . -tutkimus keskittyy pääasiassa sen anti-inflammatorisiin ja antioksidanttivaikutuksiin, mutta sen biologinen saatavuus on suhteellisen alhainen, kun sitä käytetään yksin (se on yhdistettävä komponentteihin, kuten mustaan piperiiniin, imeytymisen parantamiseksi) .}}}}}}}}}
(3) erilaiset sovellusskenaariot
Kurkumaa käytetään useammin ruoan maku-, väritys- tai perinteisiin terveydenhuollon säilyttämiskäytäntöihin .
Kurkumiinilöytyy yleisesti ravintolisäaineista, ihonhoitotuotteista tai lääketieteellisistä tutkimuksista
Xi'an -kauden bioteknologia on erikoistunut T & K -tuotannoihin ja myydä luonnollinen kasviuutte ja monet muut terveydenhuollon lisäravinteet yli 10 vuotta Kiinassa .
Jos etsit korkealaatuista kurkuma -uuttokurkumiinia, ota rohkeasti yhteyttä meihin .
Yhteystiedot:
Tian
Sähköposti:sales08@xaseason.com
Puhelin/whatsapp/wechat: +86 18710430618